Jak stworzyć wnętrze sypialni, które poprawi komfort Twojego snu?

Szacuje się, że przesypiamy ok. 1/3 naszego życia. To wystarczająco długi czas i dobry powód, by zadbać o higienę swojego snu. Składa się na nią wiele czynników: odpowiednia długość snu i pora udania się na odpoczynek, zbilansowana dieta i unikanie obfitych kolacji, a także właściwa pozycja, jaką przyjmujemy w objęciach Morfeusza. Czasem jednak nie wysypiamy się mimo przestrzegania zaleceń naukowców, lekarzy i dietetyków. Niebagatelny wpływ na komfort naszego snu ma bowiem także samo wnętrze, w którym śpimy.

Idealna sypialnia dla każdego z nas znaczy coś innego: dla jednych będzie to pachnąca pościel, dla innych towarzystwo wymarzonego partnera. Istnieje jednak zbiór uniwersalnych reguł dotyczących aranżacji sypialni, które poprawiają komfort snu. Okazuje się, że odpowiednio dobrane kolory, styl, światło i meble potrafią zdziałać prawdziwe cuda. We współpracy z marką FORTE podpowiadamy, jak urządzić wnętrze sypialni, w której wyśpimy się za wszystkie czasy!

Połowa sukcesu: duże łóżko i wygodny materac

Niezależnie od wyboru stylu aranżacji sypialni oraz mebli, w które ją wyposażymy, nieodłącznym elementem tego wnętrza jest łóżko. Przede wszystkim pamiętajmy o jego rozmiarze: łóżko musi być długie i szerokie, nawet jeśli śpimy w nim sami, jesteśmy niewysokiego wzrostu lub metraż naszej sypialni nie należy do największych. Łóżko to przestrzeń, w której nic nie powinno ograniczać przyjęcia wygodnej pozycji. Nowoczesne łóżka bywają ponadto wyposażone w dodatkowe udogodnienia, jak tapicerowane oparcie czy zintegrowane szafki nocne, np. w łóżkach z kolekcji STARLET WHITE czy BELLEVUE. Te praktyczne elementy sprawią, że mebel będzie sprzyjał nie tylko zdrowemu snowi, ale i efektywnemu wypoczynkowi w ciągu dnia.

Drugą kluczową sprawą jest odpowiedni materac: niezbyt twardy i nie za miękki, by stanowił właściwe podparcie dla kręgosłupa. Wybierzmy model dopasowany do naszego wzrostu i wagi, a przede wszystkim nie oszczędzajmy na materacu. To opłacalna inwestycja, która zaprocentuje dobrym snem w nocy i takim samym samopoczuciem za dnia. Na rynku dostępne są m.in. materace sprężynowe, piankowe i lateksowe o różnym stopniu elastyczności. W sklepie warto przetestować materac, by sprawdzić, czy na pewno spełnia nasze oczekiwania. Pamiętajmy też, że materac trzeba regularnie czyścić i odwracać, by zachował swoją twardość i sprężystość.

Kolorowych snów!

Sypialnia to wnętrze, w którym liczy się przytulność, a tej sprzyjają kojące, pastelowe kolory, jak beże, szarości, jasne odcienie błękitu i zieleni czy ponadczasowa biel. Intensywne barwy lepiej sprawdzą się w postaci dodatków i dekoracji – poduszek, zasłon czy plakatów, które będą stanowiły mocny akcent w tym wnętrzu o stonowanych ścianach. Taka kolorystyka nie będzie nas rozpraszać, za to powinna działać uspokajająco i antystresowo, czyli idealnie, by zapewnić komfortowy sen.

Doskonałym materiałem, który podkreśli ciepły i przyjazny charakter wnętrza, jest drewno. Jasne meble łączące w sobie uniwersalną biel i dębowe dekory znajdziemy m.in. w kolekcji JULIETTA i VERENICE. Pojemna szafa, praktyczna komoda i duże, wygodne łóżko, to wszystko, czego nam trzeba, by efektywnie wypocząć. Prosty i nowoczesny design mebli dodatkowo sprawi, że będą się pięknie prezentować na tle pastelowych ścian czy tych w kolorach ziemi. W klimat naturalnych inspiracji świetnie wpiszą się też żywe rośliny, które oczyszczą powietrze i dotlenią pomieszczenie, by spało się w nim jeszcze przyjemniej.

Cisza i ciemność

Otoczenie sprzyjające kolorowym snom jest przede wszystkim… ciemne. Źródła światła w nocy zakłócają nasz naturalny cykl snu przez zaburzoną produkcję melatoniny, która wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. W dzisiejszych czasach, w których otacza nas elektronika, trudne jest zapewnienie sobie egipskich ciemności. Komfortowi snu zdecydowanie nie służy jednak błękitne światło emitowane prze urządzenia mobilne. Jeśli smartfon bywa pierwszą rzeczą, po jaką sięgamy co rano, warto zostawić go za drzwiami sypialni. Dla telewizora zawczasu zarezerwujmy zaś miejsce w salonie. Samo wnętrze zaciemnimy zaś roletami wykonanymi z materiału, który nie przepuszcza światła. Możemy też wspomóc się specjalną opaską na oczy.

W pełną spokoju i ciszy, zaciemnioną przestrzeń świetnie wkomponują się ciemne meble, np. z kolekcji BELLEVUE. Dekory w eleganckich odcieniach Dębu Szlachetnego i Dębu Czarnego wprowadzają do wnętrza klimat luksusu, podobnie jak wezgłowie łóżka i ławeczka wykonane z czarnej ekoskóry. Komu nie będzie się dobrze spało w wysmakowanym, harmonijnie zaaranżowanym wnętrzu? Ciemna, stonowana tonacja sprzyja wyciszeniu i wieczornemu relaksowi. Jeśli jednak potrzebujemy mocnych wrażeń, zaufajmy sile kontrastów i zdecydowane barwy ścian zestawmy z białymi lub jasnymi meblami, np. z kolekcji STARLET WHITE lub KASHMIR. To odważne rozwiązanie aranżacyjne zapewni nam ekstrawaganckie wnętrze i… szalone sny!

Minimalizm, czyli wszystko na swoim miejscu

Komfortowa sypialnia powinna być też świątynią minimalizmu, by naszego wypoczynku nie zakłócały pozostawione na wierzchu przedmioty. W jej urządzeniu pomogą nam pojemne szafy z drzwiami przesuwnymi, które znajdziemy m.in. w kolekcji mebli VERENICE, JULIETTA czy CLAIR. Mniejsze przedmioty schowajmy w dobrze zorganizowanych szufladach komody, a podręczne bibeloty i książki do poduszki – w szafkach nocnych.

Tak urządzona sypialnia z powodzeniem pełni jednocześnie także funkcję garderoby i nie potrzebuje już więcej mebli. Jeśli jednak marzy nam się dodatkowy kącik do czytania lub do pracy, możemy pozwolić sobie na fotel lub niewielkie biurko. Nowoczesne meble o prostym designie oraz gładkich frontach i tak będą tworzyć minimalistyczną przestrzeń. Nie musimy się obawiać o jej zagracenie oraz zakłócanie naszego snu, który we wnętrzu funkcjonalnej sypialni jest zawsze priorytetem.

Podobno sen to najlepszy i najtańszy kosmetyk. Choć dzisiejsza sypialnia jest wnętrzem, które pełni rozmaite funkcje – od domowego biura, przez garderobę, po miejsce odpoczynku w ciągu dnia, jego najważniejszą rolą jest zawsze sprzyjanie naszemu komfortowemu snowi. Korzystając z naszych porad aranżacyjnych i dostosowując je do swoich indywidualnych potrzeb i upodobań, możemy stworzyć piękną, wygodną i funkcjonalną sypialnię, w której odeśpimy wszystkie nieprzespane noce. A zatem… słodkich snów!