Wybieraj ulubione produkty i nie płać za ich dostawę! 🤩
Homebook.pl
Homebook.pl
Opublikowany:   Zmodyfikowany:  

Jak efektywnie pracować w domu? 7 skutecznych sposobów na pracę zdalną

Praca w trybie home office może być wyzwaniem dla osób, które dotychczas pracowały wyłącznie w biurze. Jak zorganizować sobie obowiązki? Jak pracować efektywnie? O czym pamiętać? Dziś mamy dla Ciebie 7 skutecznych sposobów na pracę zdalną.

1. Kiedy pracujesz – pracuj

Podobno istnieją osoby, które potrafią efektywnie pracować, a jednocześnie nadrabiać kolejny sezon ulubionego serialu na Netflixie. Podobno. Nie łudź się jednak, że będziesz do nich należeć. Kiedy pracujesz – pracuj. Na seriale znajdzie się czas po godzinach. Tak, ta zasada dotyczy również „Przyjaciół” czy innego serialu, który oglądałeś milion razy i uważasz, że idealnie sprawdzi się jako tło do pracy. Nic z tego – zamiast wypełniać kolejne rubryki tabelek, będziesz zaśmiewał się z żartów Chandlera.

2. Poproś domowników o spokój

Jasno zakomunikuj innym domownikom, którzy przebywają w domu w czasie Twojej pracy, w jakich godzinach nie należy Ci przeszkadzać. Wyjaśnij babci, że to, że siedzisz przed komputerem, nie oznacza, że grasz w gry. Uspokój męża, że z pewnością uda mu się samodzielnie znaleźć ryż w szafce, gdy zajdzie taka potrzeba. Powiedz żonie, że wypijesz z nią kawę podczas zaplanowanej przerwy.

3. Zaaranżuj miejsce pracy

Uwierz – mimo że praca spod ciepłej kołdry brzmi kusząco, najprawdopodobniej już po godzinie w łóżku z laptopem będzie Ci niewygodnie. Nawet jeśli nie, to przy takim trybie ból kręgosłupa odezwie się maksimum po tygodniu. Oczywiście zorganizowanie w pełni ergonomicznego home office dla każdego z domowników może być trudne (szczególnie jeśli np. dwoje rodziców pracuje zdalnie, a dwoje dzieci uczy się online).

Zadbaj jednak o podstawy:

  • usiądź przy biurku lub stole na wygodnym krześle,
  • postaraj się, by Twoje stopy stabilnie opierały się na podłodze lub podnóżku,
  • zwróć uwagę na to, by kolana tworzyły kąt prosty,
  • dbaj o to, by nadgarstki podczas pisania na klawiaturze były oparte o blat biurka.

4. Zadbaj o rytm pracy i przerwy

W domu, tak jak i w biurze, będziesz potrzebował przerw. W domu jednak dużo trudniej zapanować nad chęcią robienia sobie dłuższej przerwy co pół godziny. Jedynym racjonalnym sposobem jest zaplanowanie sobie przerw o konkretnych godzinach (np. 2 razy po 20 minut). W ten sposób łatwiej będzie Ci zadbać o rytm i efektywność pracy. Jeśli masz problem z mobilizacją, wypróbuj metodę Pomodoro. Zakłada ona, że przez 25 minut będziesz intensywnie pracował, by później zrobić sobie 5 minut krótkiej przerwy – na zrobienie herbaty czy zwyczajne patrzenie w okno.

5. Zapanuj nad prokrastynacją

Osoby od dawna pracujące zdalnie mogłyby pisać prace dyplomowe o prokrastynacji. Zwlekanie i odkładanie zadań „na później” jest największą zmorą dla pracujących z domu. Dlaczego? Po pierwsze, nikt znienacka nie zajrzy Ci w ekran i nie zobaczy, że zamiast pracować, przeglądasz Facebooka. Po drugie, w domu czas płynie nieco inaczej, a każde usprawiedliwienie, by przesunąć obowiązki w czasie jest dobre. Prokrastynujesz w dzień i obiecujesz sobie, że późnym popołudniem lub wieczorem usiądziesz do pracy? O 18:00 z pewnością tego pożałujesz.

6. Ubierz się!

Nie siadaj do pracy w piżamie i szlafroku – to rozleniwia i sprzyja prokrastynacji. Najlepiej będzie, jeśli rano przygotujesz się do pracy w podobny sposób, jak wtedy, gdy chodziłeś do biura. Masz przed sobą ważną telekonferencję i kusi Cię, by założyć koszulę i marynarkę, ale nadal zostać w wygodnych spodniach od dresu? A co zrobisz, kiedy w trakcie konferencji będziesz musiał wstać od biurka, np. by zaświecić światło? No właśnie – jeśli okoliczności wymagają oficjalnego stroju, ubierz się odpowiednio od stóp do głów. Jeśli nie, wybierz ubrania wygodne, ale schludne.

7. Nie zapomnij o relacjach ze współpracownikami

Pamiętaj o tym, że nadal masz znajomych z pracy! Nawet jeśli jesteś introwertykiem i praca zdalna to idealne środowisko dla Ciebie, nie odcinaj się od ludzi. Macie telefony i komunikatory – kontaktujcie się ze sobą, chociażby po to, by zapytać, jak mija dzień i ponarzekać na nadmiar obowiązków.

Kubek ceramiczny Frechles w jasny wzór 250 ml

Kubek ceramiczny Frechles w jasny wzór 250 ml

29 zł
Zestaw sześciu kieliszków na jajko Blauzac

Zestaw sześciu kieliszków na jajko Blauzac

89 zł
Kubek Wian z kamionki 0,5 l

Kubek Wian z kamionki 0,5 l

79 zł
Kubek Wian porcelanowy 0,2 l

Kubek Wian porcelanowy 0,2 l

59 zł

Praca w domu jest spełnieniem marzeń wielu osób, wymaga ona jednak sporej samodyscypliny i wprowadzenia w życie nowej rutyny, dostosowanej do warunków domowych. Skorzystaj z 7 naszych rad, a praca zdalna stanie się łatwiejsza i bardziej efektywna. Powodzenia!


Inne artykuły w tej kategorii

Oświetlenie biurka – 5 zasad jak powinno być oświetlone biurko

Oświetlenie biurka – 5 zasad jak powinno być oświetlone biurko

Jaki fotel biurowy do 400 zł wybrać?

Jaki fotel biurowy do 400 zł wybrać?

Jaki fotel kupić do 800 zł?

Jaki fotel kupić do 800 zł?

Uszak w biurze – jaki wybrać?

Uszak w biurze – jaki wybrać?

Te domowe biura Cię zachwycą – wyniki konkursu na najpiękniejsze home office

Te domowe biura Cię zachwycą – wyniki konkursu na najpiękniejsze home office

EKO-dom: Domowe biuro w zgodzie ze środowiskiem

EKO-dom: Domowe biuro w zgodzie ze środowiskiem

Powiadomienie

Zapisz się do newslettera i nie przegap okazji

  • Informacje o promocjach
  • Rankingi produktów
  • Najnowsze trendy
  • Praktyczne porady
Administratorem danych, które wpiszesz, będzie Selsey sp. z o.o. z siedzibą przy ul. ul. Fabrycznej 6, 53-609 Wrocław. Twoje dane będą przetwarzane w celu wysyłania Ci naszych ofert handlowych i naszych partnerów. Masz prawo m.in do: wycofania zgody, żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia danych, jak również do skorzystania z innych praw opisanych szczegółowo w Polityce Prywatności

Wysyłka

Ufamy tylko najlepszym! W Homebook dbamy o Twoje zamówienia jak nikt inny. Współpracujemy z renomowanymi firmami kurierskimi, transportowymi i lokalnymi specjalistami od dostaw.

Ufamy tylko najlepszym! W Homebook dbamy o Twoje zamówienia jak nikt inny. Współpracujemy z renomowanymi firmami kurierskimi, transportowymi i lokalnymi specjalistami od dostaw.

10 lat na rynku

Jesteśmy mistrzami inspiracji - przez 10 lat pokazujemy Polakom, jak mieszkać pięknie i komfortowo. Przekonaj się sam i stwórz swoje wymarzone wnętrze z Homebook.pl!

Jesteśmy mistrzami inspiracji - przez 10 lat pokazujemy Polakom, jak mieszkać pięknie i komfortowo. Przekonaj się sam i stwórz swoje wymarzone wnętrze z Homebook.pl!

Raty 0%

Nasza oferta to czysta magia: od 5 do 10 rat 0%! Wyjątkowa okazja, by cieszyć się wygodnymi płatnościami bez żadnych ukrytych kosztów. Nie trać czasu - skorzystaj z tej wyjątkowej szansy.

Nasza oferta to czysta magia: od 5 do 10 rat 0%! Wyjątkowa okazja, by cieszyć się wygodnymi płatnościami bez żadnych ukrytych kosztów. Nie trać czasu - skorzystaj z tej wyjątkowej szansy.

Zwrot do 60 dni

Kupujesz w Homebook.pl? Bez obaw! Masz aż 14 dni na zwrot towaru. Ale wiesz co? Jeśli masz konto u nas, to wydłużamy ten czas do aż 60 dni! Wygoda i elastyczność na najwyższym poziomie.

Kupujesz w Homebook.pl? Bez obaw! Masz aż 14 dni na zwrot towaru. Ale wiesz co? Jeśli masz konto u nas, to wydłużamy ten czas do aż 60 dni! Wygoda i elastyczność na najwyższym poziomie.