Materac twardy czy miękki – który będzie dla Ciebie lepszy?

Materac twardy czy miękki – jaki wybrać do swojej sypialni? Jeśli jesteś na etapie wymiany łóżka i materaca, z pewnością słyszałeś nie raz, że odpowiednio dobrany materac jest niezwykle istotny dla zdrowia kręgosłupa. No dobrze, ale co to znaczy odpowiednio dobrany? Jaka twardość materaca jest najlepsza?

Materac twardy czy miękki – czy istnieje rozwiązanie dla każdego?

Jaki powinien być materac do spania – twardy czy miękki? Cóż… powinien być przede wszystkim dla Ciebie wygodny. Osoby, które lepiej wysypiają się na miękkich materacach, na bardzo twardym podłożu będą zwyczajnie cierpieć, bez względu na przekonanie, że im twardszy materac, tym lepszy.

Jaki materac jest zdrowszy – twardy czy miękki?

Nie jest prawdą, że im twardszy materac, tym zdrowiej. Oczywiście – zbyt miękki materac za mocno zapadnie się pod ciężarem ciała i sprawi, że podczas snu Twój kręgosłup będzie wygięty w łuk. Taki stan rzeczy z pewnością po czasie przyczyni się do codziennego, uciążliwego i trudnego do zniesienia bólu kręgosłupa. Uwierz jednak, że męczenie się i spanie na materacu o twardości deski podłogowej nie sprawi, że Twój kręgosłup będzie w świetnej kondycji.

Twardość materaca – symbole

Jak sprawdzić twardość materaca? Zazwyczaj oznaczone są one specjalnymi symbolami, po których poznasz, czy masz do czynienia z miękką, czy twardą powierzchnią.

• H1 oznacza materac miękki,
• H2 – średnio miękki,
• H3 – średnio twardy,
• H4 – twardy.

Jaki materac wybrać dla dziecka – twardy czy miękki?

Jaka twardość materaca dla dziecka będzie najlepsza? Najwygodniejszy i najlepszy dla kręgosłupa malucha będzie materac średnio twardy. Powinien stanowić podparcie dla rozwijającego się kręgosłupa małego człowieka oraz być na tyle elastyczny, by dostosować się do zmieniającego się w trakcie nocy ułożenia ciała (a maluchy nocą potrafią wędrować po całym łóżeczku i zmieniać pozycję dziesiątki razy). Więcej o tym, jak wybrać materac dla dziecka, przeczytasz w artykule Jaki materac wybrać dla dziecka? Materace dla dzieci w różnym wieku.

Jaki materac jest lepszy – twardy czy miękki? Wybierz złoty środek

Jak widzisz, nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jaki wybrać materac – miękki czy twardy. Kieruj się przede wszystkim swoim komfortem. Przy wyborze materaca ważna jest również waga osoby, która ma na nim spać. Drobnym, lekkim osobom poleca się bardziej miękkie materace, a osobom o większej wadze – materace twardsze.

Po czym poznać, że materac jest za twardy lub za miękki dla Ciebie? Najczęstszym objawem jest po prostu ból kręgosłupa i całego ciała po przespanej nocy. Po nocy na złym materacu wstajesz i nie jesteś wypoczęty i zrelaksowany, a czujesz się niewyspany, zmęczony i obolały. Jeśli już kupiłeś za twardy materac, istnieje proste rozwiązanie – nakładki na materac. Możesz położyć na niego specjalną matę, która sprawi, że materac stanie się wygodniejszy.

Jaka twardość materaca dla dwóch osób będzie najlepsza?

Ty jesteś wielbicielem miękkich materacy, a osoba, z którą dzielisz łóżko, zdecydowanie woli spać na twardym podłożu? Nie musicie kupować osobnych materacy – takie rozwiązanie jest zazwyczaj niewygodne ze względu na łączenie, które w nocy może uwierać i przeszkadzać. Na szczęście na rynku istnieją materace dla osób o różnych upodobaniach co do twardości podłoża do spania. Możecie kupić jeden duży materac, którego jedna strona będzie twardsza, a druga bardziej miękka. Rozwiązanie idealne!

Dobry, dostosowany do indywidualnych preferencji materac to klucz do przespanych nocy, po których obudzisz się wypoczęty i zregenerowany. Najlepszym sposobem na sprawdzenie materaca przed zakupem jest położenie się na nim lub, jeśli planujesz zakupy online, kierowanie się specjalnymi oznaczeniami określającymi twardość. Życzymy przespanych nocy i pięknych snów!